Ernährung nach den 5 Elementen

In China war und ist es für jeden Mediziner eine Selbstverständlichkeit, auf eine gesunde Ernährung zu achten. Die Ernährungsberatung ist aus einer Lehre, die einen ganzheitlichen Ansatz vertritt, nicht wegzudenken. Denn was wir essen, wirkt sich auf unser Befinden aus

Ernährungsberatung

Die Ernährung nach den 5 Elementen dient zum Ausgleich und zur Stärkung der persönlichen Vitalität und zur Anregung des Stoffwechsels. Manche Personen haben ein stärkeres Hitzeempfinden, andere ein stärkeres Kälteempfinden. Hier wird je nach Bedarf wärmende oder kühlende Nahrung eingesetzt. Die Zubereitung, Gewürze und Kräuter spielen bei gesunder Ernährung nach den 5 Elementen eine große Rolle.

Wie wird analysiert?

Im Zuge einer genauen Befragung über den aktuellen Zustand wird die Ursache einer Unausgeglichenheit festgestellt . Sie erhalten eine Empfehlung, welche Nahrungsmittel aus dem heimischen Bereich für Sie geeignet sind, um Ihren Zustand zu verbessern. Gerade in Ernährungsangelegenheiten ist das Zusammenspiel von Klient und Therapeut von besonderer Bedeutung!

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Wirkung der Ernährung nach den 5 Elementen

So wirkt die gesunde Ernährung nach den 5 Elementen:

  • Mehr Wohlbefinden durch einen individuell angepassten Ernährungsplan
  • verbessertes Immunsystem durch gesundes Essen
  • höhere Leistungsbereitschaft und vor allem bessere Lebensqualität durch bewusstes Kochen!

Bessere Anpassung z.B. an die Jahreszeit, an Stresssituationen durch ausgewählte Teesorten

Alfred Sutrich

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